Votre Sophrologue et Hypnothérapeute
Cabinet MelSophro à Marguerittes (30) - GARD
Séance au cabinet – à domicile – en visio –
en entreprise
Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute, sur Marguerittes. Je suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions, des angoisses, de l’anxiété, la gestion du poids et l’arrêt du tabac.
Pour prendre rendez-vous, appelez-le 07 83 12 48 12 ou directement via l’agenda (Cliquez sur le mot agenda et vous y accéderez automatiquement).
Je vous propose des accompagnements individuels et personnalisés (enfants - adolescent(e)s - adultes - seniors), pour vous accompagner dans divers domaines :
- Gestion du stress, des émotions, de l’anxiété, des angoisses, des phobies
- Retrouver un sommeil réparateur (difficultés d’endormissement, interruptions nocturnes, réveil précoce et sensation de fatigue persistante au matin)
- Retrouver la confiance en soi et l’estime de soi
- Préparation mentale à l’accouchement
- Préparation mentale aux examens (ex : examen médical, passage d’oral, permis de conduire, entretien professionnel, brevet, BAC, etc…)
- Gestion de la douleur (ex : fibromyalgie, acouphènes, arthrose, mal de dos, douleurs chroniques, tensions musculaires, douleurs persistantes liées à la maladie ou à une posture inadéquate, etc…)
- Développement personnel
- Retrouver sa concentration, et améliorer sa mémoire
- Libérer sa charge mentale
- Retrouver sa sérénité
La sophrologie : un voyage fascinant vers la paix intérieure et la réalisation de soi.
La sophrologie, méthode d’accompagnement douce et accessible, vous guide sur le chemin de la sérénité et de la réalisation de soi.
Par des technique de relaxation, de respiration et de visualisation, la sophrologie vous permet de vous reconnecter à votre corps, à vos émotions et à vos ressources intérieures.
Que vous cherchiez à gérer votre stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs, à développer votre confiance en soi…, la sophrologie vous offre des solutions personnalisées et durables.
La sophrologie, un outil puissant pour :
- Libérer du stress et des tensions
- Apaiser le mental et favoriser la relaxation
- Développer une pensée positive et constructive
- Renforcer votre estime de soi et votre confiance en soi
- Améliorer votre sommeil et votre qualité de vie
- Renforcer vos capacités de concentration et de mémoire
- Gérer les émotions difficiles
- Se préparer aux événements importants (ex : examens, compétitions, accouchement, interventions médicales, etc…)
- Explorer votre potentiel et vos ressources intérieures
- Diminuer et gérer vos douleurs
L'hypnose : un voyage fascinant vers le bien-être et la réalisation de soi
L’hypnose, une méthode d’accompagnement puissante et complémentaire, vous guide sur le chemin du mieux-être et de la réalisation de soi.
Par le biais d’un état modifié de conscience, l’hypnose vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes et de potentialiser vos capacités.
Que vous cherchiez à gérer votre stress, votre anxiété, les troubles du sommeil, l’addiction (alcool, jeux, tabac), à gérer votre poids, vos phobies ou encore votre confiance en soi, l’hypnose vous offre des solutions personnalisées et durables.
Je propose des séances individuelles pour vous accompagner dans divers domaines :
- Gestion du stress, anxiété, émotions, phobies
- Retrouver un sommeil réparateur et de qualité
- Renforcement de la confiance en soi
- Arrêt du tabac
- Gestion du poids (grignotage, pulsions alimentaires, perte de poids)
- Préparation mentale aux examens, compétitions
- Développement personnel, créativité
L'hypnose, un outil puissant pour :
- Libérer du stress et des émotions négatives
- Modifier vos schémas de pensées limitantes
- Renforcer votre motivation et votre détermination
- Explorer votre potentiel et développer vos talents
- Traverser une période difficile
- Améliorer vos relations et votre communication
- Gérer votre poids et votre alimentation sainement et naturellement
- Arrêt du tabac
Découvrez le pouvoir transformateur de la sophrologie et de l'hypnose
- Vivre une vie plus épanouissante et sereine
- Attendre vos objectifs et réaliser vos rêves
- Devenir la meilleure version de vous-même
Prêt(e) à vivre une transformation positive et à exploiter votre plein potentiel ?
Osez franchir le pas et offrez-vous une séance de sophrologie et/ou d’hypnose pour découvrir un monde de possibilités et renouer avec votre véritable potentiel.
N'hésitez pas à me contacter pour une 1e séance et découvrir comment la sophrologie et/ou l'hypnose peuvent vous aider à changer votre vie
Avant de continuer, vous voulez peut-être en savoir plus sur votre thérapeute !
Je vous invite à consulter cette page : Qui suis-je ?
Ou visionnez la vidéo qui suit :
Pour découvrir comment se déroule une séance de sophrologie à mes côtés, cliquez au choix sur : pour adulte ou pour enfant.
"Une petite pensée positive peut changer une journée entière"

S‘apaiser
COnfiance en soi
Prendre du recul
Harmonie
Relaxation
TrOuver un équilibre
Lutter contre le stress
AutOnomie
Gérer ses émotions
RespIration
Energie

"Véritable art de vivre dans la découverte de soi"
Le bien-être est essentiel pour soi mais aussi pour les autres.
N’avez-vous jamais constaté que lorsque vous vous sentez bien, vous êtes plus disponible pour les autres, votre famille, vos amis et vous-même.
Votre famille et votre entourage en ressentent les effets, votre état d’esprit et votre corps également.
Au delà du plaisir qu’elle procure, la sophrologie est vraiment bénéfique pour votre corps et votre mental.
La sophrologie est une thérapie simple, brève, sans contact et naturelle. Elle améliore la qualité de vie, à qui la pratique, en portant un nouveau regard sur soi et sur le monde qui nous entoure.
En tant que thérapeute professionnelle, je m’engage à vous accompagner en toute bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité.
Vous voulez savoir où se situe le cabinet, les séances que je propose ainsi que les tarifs, je vous invite à visiter cette page :
La sophrologie et l’hypnose s’adressent aussi bien aux enfants – adolescents – adultes que séniors. Les femmes enceintes peuvent pratiquer la sophrologie dès leur 5ème mois de grossesse. Il n’y a pas de contre-indication médicale à pratiquer la sophrologie.
Vous avez des questions, une demande particulière, vous souhaitez obtenir des informations ou simplement prendre rendez-vous – Contactez-moi via le formulaire de contact ou par téléphone au
07-83-12-48-12 ou encore par mail à : melsophro30@gmail.com
Pour me suivre sur Facebook :
Je suis également l‘autrice du guide sophrologique « Ne sois pas un mouton »
Vous avez l’impression de suivre les mêmes schémas que tout le monde ? Il est temps de prendre un nouveau départ !
Grâce à mon guide « Ne sois pas un mouton », vous découvrirez comment dépasser vos peurs, retrouvez la confiance en vous, sortir de votre zone de confort et embrasser pleinement votre authenticité, pour une vie sous le signe du bonheur.
Ce guide est fait pour vous si vous aspirez à une vie plus épanouie, plus authentique et qui vous correspond.
Pour le découvrir cliquez sur le lien suivant : Amazon « Ne sois pas un mouton »
EXCELLENT Basée sur 17 avis Aurélie Janvier-Favry23. Mars, 2025.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai testé la sophro dégustation de vin avec Mélanie. Une expérience qui fait redécouvrir nos sens à travers un moment convivial. Étonnante manière de revenir à une pleine conscience. Je recommande vivement. Et merci à Anaïs pour ses propositions de vins . De belles découvertes aussi. Ha A28. Février, 2025.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très satisfaite du suivi de sophrologie faite avec mon petit garçon. Mélanie lui a donné des outils applicables à la maison qui m'aide beaucoup au quotidien. Elle a su s'adapter à son profil. Merci Laure MOULIN18. Décembre, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mélanie est vraiment très accueillante et bienveillante. Nolan, mon fils de 8 ans a effectué quelques séances avec elle pour reprendre confiance en lui et il s’est régalé. Les séances durent environ 45 minutes. Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie des séances, cela a été le cas pour moi. Encore merci à elle pour ces conseils et j’invite tous les parents à faire appel à elle si besoin de soutien avec leurs enfants !! Stephanie Chabanis18. Décembre, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci à Mélanie pour son accompagnement. Après plusieurs séances avec elle, j’ai ré appris à prendre du temps pour moi, être plus détendu et gérer mon organisation. J’ai gagné de la sérénité. Je la recommande avec grand plaisir. grainedeconscience MARGUERITTES29. Novembre, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J ai pris un programme en sophrologie suite à un burn out . Un suivi personnalisé, une bienveillance, des exercices pratiques et les bienfaits ont été au rdv . Je me sens tellement sereine Laetitia BASILE28. Novembre, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mélanie vous accueille avec bienveillance et toujours d'humeur enjouée et positive, les séances vous permettent d'apaiser votre esprit. Très professionnelle, après chaque séance vous recevez vos exercices à faire à la maison sans aucune obligation, ce qui permet de poursuivre le travail meme en dehors du cabinet. Je recommande vivement loquette christelle23. Octobre, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai consulté Mélanie pour la confiance en soi et au stress qui en découle. Elle m'a proposé une séance d'hypnose en m'accompagnant à lâcher-prise. Les effets ont été rapides et efficaces car dès le lendemain lors d'une prise de parole en public, je n'ai ressenti aucune gêne, aucun stress alors qu'habituellement cela m'aurait été plus compliqué ! Je recommande vivement Mélanie pour son écoute et professionnalisme. anne tanghe-watkin11. Octobre, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Professionnelle, à l'écoute, de grandes qualités chez Mélanie pour une thérapeute au plus près, de ses patients. Merci Lionel Meger14. Juillet, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mélanie s'est occupé de mon fils, qui s'est au fil des seances, calmé, assagi, détendue. Les séances se sont tres bien passés. A l'écoute. Je complète, après mon fils, à mon tour d avoir suivi des séances, de sophrologie, agréable dans son chalet, cela détend et les séances mènent vers des chemins inattendus dans la vie.. Merci Christele Jardin13. Juin, 2024.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Petit cocon au calme sans parasite. Les séances sont individuelles et donc adaptées à vos besoins. Mélanie est à l'écoute, très professionnelle, livret personnel à remplir au fur et à mesure des séances, ne compte pas son temps ( les séances durent un peu plus d'une heure). Merci Mélanie.
