🌿 Qui suis-je ?
Mélanie Hubert - Sophrologue et hypnothérapeute à Marguerittes, près de Nîmes (Gard)
Si aujourd’hui j’accompagne en sophrologie et en hypnose à Marguerittes, c’est parce que ce chemin, je l’ai d’abord parcouru pour moi.
Avant d’être une professionnelle, j’ai été une femme confrontée au stress, à la tension intérieure, à cette sensation de ne jamais vraiment pouvoir souffler.
🌸 Mon parcours : du stress à la sérénité
Pendant longtemps, le stress a occupé une place importante dans ma vie.
Un stress discret, mais constant.
Mon corps restait tendu.
Mon esprit ne s’arrêtait jamais.
J’avançais, je gérai, je faisais face…sans me sentir profondément apaisée.
À cette période, j’avais presque oublié ce que signifiait se sentir bien.
🌿 La découverte de la sophrologie
C’est dans ce contexte que la sophrologie est entrée dans ma vie.
Au départ, il ne s’agissait pas d’un projet professionnel, mais d’un besoin vital : respirer, ralentir, me reconnecter à moi-même.
Séance après séance, j’ai appris à :
- Écouter mon corps
- Accueillir mes émotions avec douceur
- Apaiser mon mental
- retrouver un équilibre intérieur
Un véritable tournant s’est opéré.
Naturellement, l’envie d’approfondir puis d’accompagner à mon tour s’est imposée.
Je me suis formée pour devenir sophrologue certifiée, puis j’ai ouvert mon cabinet MelSophro à Marguerittes, près de Nîmes, afin d’accompagner les personnes confrontées au stress, à l’anxiété, à la fatigue mentale et aux émotions envahissantes.
Les séances peuvent se faire au cabinet ou en visio, pour s’adapter à chacun.
🌸 Ma philosophie d'accompagnement
Aujourd’hui, en tant que sophrologue à Marguerittes (Gard), j’accompagne les enfants, adolescents, adultes et seniors avec une approche profondément humaine.
Je crois sincèrement que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires pour aller mieux – même lorsque tout semble bloqué.
Mon accompagnement repose sur :
- L’écoute attentive
- Le respect de votre rythme
- L’absence de jugement
- L’adaptation à votre réalité
Ici, il n’y a pas de performance à atteindre.
Chaque séance est un espace sécurisé où vous pouvez simplement être vous-même.
La sophrologie n’a pas pour objectif de supprimer le stress, mais d’en transformer la manière de le vivre, afin de retrouver un équilibre plus juste et durable.
🌿 L'hypnose : un autre tournant personnel
Au fil de mon propre cheminement, un autre défi s’est présenté : mon rapport à l’alimentation.
Comme beaucoup, j’ai connu :
- Les régimes à répétition
- La frustration
- L’addiction au sucre
- Les compulsions
Je cherchais une solution respectueuse, sans contrainte ni violence envers moi-même.
C’est ainsi que je me suis formée à l’hypnose Ericksonienne, d’abord pour moi.
Grâce à ce travail en profondeur, j’ai pu transformer durablement ma relation à la nourriture, perdre du poids sans régime et retrouver un rapport apaisé à mon corps.
Les résultats ont été si justes et si durables que j’ai choisi de proposer un accompagnement en hypnose pour la perte de poids à Marguerittes, près de Nîmes.
Aujourd’hui, j’utilise la sophrologie et l’hypnose comme des outils complémentaires, toujours avec douceur et respect.
🌿 Des packs pour avancer en autonomie
Parce que tout le monde n’a pas forcément besoin ou envie d’un accompagnement régulier en cabinet, j’ai également créé des packs spécifiques, notamment pour la perte de poids avec l’hypnose (bientôt disponible sur le site).
Ces programmes ont été conçus pour permettre un travail structuré et progressif en totale autonomie.
Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent :
- Avancer à leur rythme
- Travailler chez elles
- Mettre en place des changements durables
L’objectif est simple : vous rendre autonome dans votre perte de poids.
Et si les packs ne permettent pas d’atteindre pleinement l’objectif fixé, les séances personnalisées en hypnose restent bien sûr disponibles comme en sophrologie.
🌿 L'écriture : transmettre autrement
L’écriture fait pleinement partie de mon parcours.
Mes livres sont nés de mon propre cheminement, de mes expériences personnelles et professionnelles, et de cette envie profonde de transmettre autrement.
À travers mes ouvrages, je partage des mots simples, accessibles et réconfortants.
📖 Ne sois pas un mouton
Un appel à retrouver sa liberté intérieure et à sortir des schémas limitants.
🌸 De l’Ombre à la Lumière : retrouver la confiance en soi
Un guide pour reconstruire l’estime de soi et oser avancer malgré les blessures.
✨ 365 Jours de Lumière : citation inspirante pour chaque jour de l’année
Un compagnon quotidien pour nourrir la motivation et la sérénité
Chaque livre est pensé comme un espace où l’on peut se reconnaître, réfléchir et avancer à son rythme.
Ils complètent parfaitement un accompagnement en sophrologie, mais peuvent également constituer un premier pas vers le changement.
🌿 Un espace sécurisant à Marguerittes
Je vous accueille dans mon cabinet à Marguerittes, près de Nîmes (Gard), dans un lieu calme et bienveillant.
Ici, vous pouvez déposer ce qui est trop lourd :
stress, anxiété, charge mentale, difficultés émotionnelles, relation au corps ou dépendances.
Chaque accompagnement est personnalisé, que ce soit en sophrologie ou en hypnose.
🌸 Et si c'était le bon moment pour vous ?
Si vous êtes arrivé(e) jusqu’ici, ce n’est sans doute pas un hasard.
Peut-être ressentez-vous le besoin de ralentir, de souffler, de vous recentrer.
Peut-être que le stress, l’anxiété, les angoisses, la charge mentale prennent trop de place et que vous aspirez à plus de calme et de clarté.
Peut-être aspirez-vous à plus de sérénité.
Peut-être souhaitez-vous vous libérer d’une habitude ou d’un poids émotionnel.
Je vous accueille avec bienveillance pour un accompagnement sincère et respectueux, en cabinet à Marguerittes ou en visio.
🌿 Prendre rendez-vous
Le premier pas est souvent le plus important.
Que ce soit pour :
- La gestion du stress
- L’anxiété
- Les émotions
- L’arrêt du tabac
- La perte de poids
Je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin.
📍 Cabinet MelSophro – Marguerittes (proche Nîmes – Gard)
💻 Séances en ligne disponibles
📩 Me contacter
Vous pouvez me joindre :
- via le formulaire de contact
- par mail : melsophro30@gmail.com
- par téléphone : 07 83 12 48 12
Respirez, lâchez prise, avancez
Et si nous commencions ensemble ?
