Qui je suis ?
Mon parcours, mes valeurs et mon accompagnement
Je m’appelle Mélanie Hubert et si aujourd’hui je vous accompagne en sophrologie à Marguerittes, près de Nîmes, c’est avant tout parce que ce chemin, je l’ai d’abord parcouru pour moi.
Pendant longtemps, le stress a occupé une place importante dans ma vie. Un stress discret, mais constant. Mon corps était souvent tendu, mon esprit toujours en mouvement, comme si je ne savais plus vraiment comment m’arrêter. J’avançais, je gérais, je faisais face…sans jamais me sentir pleinement apaisée. À cette période, j’avais presque oublié ce que signifiait se sentir bien.
La sophrologie
C’est dans ce contexte que j’ai découvert la sophrologie. Au départ, ce n’était pas un projet professionnel, mais un besoin personnel. Un besoin de respirer, de ralentir, de me reconnecter à moi-même. Séance après séance, j’ai appris à écouter mon corps, à accueillir mes émotions avec plus de douceur et à retrouver peu à peu un état de sérénité intérieure. Cette expérience a marqué un véritable tournant dans ma vie.
Naturellement, l’envie de comprendre davantage, puis d’accompagner à mon tour, s’est imposée. Je me suis formée pour devenir sophrologue certifiée, et j’ai ouvert mon cabinet à Marguerittes, à proximité de Nîmes, afin d’accompagner les personnes confrontées au stress, à la fatigue mentale et aux émotions envahissantes. Les accompagnements peuvent se faire au cabinet ou en visio.
Ma philosophie d'accompagnement
Aujourd’hui, en tant que sophrologue à Marguerittes, j’accompagne les personnes stressées, anxieuses ou en surcharge émotionnelle avec une approche profondément humaine et bienveillante. Je crois que chacun porte en lui les ressources nécessaires pour aller mieux, même lorsque tout semble bloqué.
Mon accompagnement repose sur l’écoute, le respect de votre personne et l’adaptation à votre réalité. Ici, il n’y a pas de performance à atteindre, pas d’objectif imposé. Chaque séance est un espace sécurisé, sans jugement, où vous pouvez simplement être vous-même.
La sophrologie permet de renouer avec le corps, d’apaiser le mental et d’apprendre à accueillir les émotions avec plus de douceur. Elle ne vise pas à supprimer le stress, mais à transformer la manière de le vivre, pour retrouver un équilibre plus juste et une sérénité durable.
L'hypnose
Au fil de mon propre chemin, un autre besoin s’est présenté à moi : celui de me libérer de mon rapport compliqué à l’alimentation. Comme beaucoup, j’ai longtemps lutté avec mon poids, les régimes, la frustration, l’addiction au sucre et au gras. Là encore, je cherchais une solution respectueuse, durable, sans contrainte.
C’est pour cette raison que je me suis formée à l’hypnose, d’abord pour moi. Grâce à ce travail en profondeur, j’ai pu transformer ma relation à la nourriture, perdre du poids sans régime, sans frustration et surtout retrouver une relation plus apaisée avec mon corps. Les résultats ont été si justes et si durables que j’ai eu à cœur de créer un accompagnement sur mesure en hypnose pour la perte de poids, destiné aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
Aujourd’hui, j’utilise la sophrologie et l’hypnose comme des outils complémentaires, toujours avec douceur et respect. Mon approche est humaine, personnalisée et profondément bienveillante. Il n’y a pas de modèle à suivre, pas d’objectif imposé : chaque personne avance à son rythme, selon ses besoins.
Je vous accueille dans mon cabinet à Marguerittes, près de Nîmes, dans un espace sécurisant, sans jugement, où vous pouvez déposer ce qui est trop lourd et retrouver un équilibre plus juste, que ce soit face au stress, l’anxiété, la charge mentale ou dans votre relation au corps et à l’alimentation.
Et si c'était le bon moment pour vous ?
Si vous êtes arrivé(e) jusqu’ici, ce n’est sans doute pas un hasard. Peut-être ressentez-vous le besoin de ralentir, de souffler, de vous recentrer. Peut-être que le stress, l’anxiété, les angoisses, la charge mentale prennent trop de place et que vous aspirez à plus de calme et de clarté.
Je vous accueille à Marguerittes au cabinet MelSophro, pour un accompagnement en sophrologie personnalisé, respectueux et sincère. Ensemble, nous avancerons pas à pas vers plus de sérénité, de confiance et de présence à vous-même.
Je propose également un accompagnement en hypnose pour la perte de poids, qui vise à vous aider à transformer vos habitudes, renforcer votre motivation et retrouver une relation plus sereine avec votre corps et votre alimentation. Cet accompagnement se fait en douceur, en respectant votre rythme et vos besoins, afin que chaque changement soit durable et harmonieux.
Mes livres
L’écriture fait pleinement partie de mon parcours et de mon accompagnement. Les livres que j’ai écrits sont nés de mon propre cheminement, de mes expériences et de cette envie profonde de transmettre autrement ce qui m’a aider à avancer.
À travers mes ouvrages, je partage des mots simples, accessibles et réconfortants. Ils s’adressent à celle et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de mieux se comprendre et d’avancer vers plus de sérénité et de confiance, à leur propre rythme. Chaque livre est pensé comme un compagnon de route : un espace dans lequel on peut se reconnaître, se poser…ou simplement se sentir moins seul(e).
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie ou l’hypnose et leurs bienfaits. Je serai ravie de répondre à vos questions et de vous accompagner vers un changement positif.
Vous pouvez au choix, utiliser :
par mail : melsophro30@gmail.com
par téléphone : 07 83 12 48 12
Respirez, lâchez prise, avancez
Je serais honorée de vous accompagner sur ce chemin
